Vältä staattisen työasennon haitat korkeussäädettävän työpöydän avulla
Niskat jumissa, selkä kipeä ja aivot sumussa? Paras keino torjua staattisten työasentojen aiheuttamia haittoja päätetyöskentelyssä on vaihtaa työasentoa riittävän usein päivän aikana. Toimistokalusteista tärkein onkin ergonominen, korkeussäädettävä työpöytä, jonka avulla voi päivän mittaa työskennellä vuoroin seisten tai istuen.
Ergonomista työasentoa tukevat kalusteet maksavat itsensä takaisin pitkällä aikavälillä työperäisten kipujen ja sairaslomien vähentymisenä.
Kompakti ja tyylikäs sähköpöytä kotitoimistoon
Korkeussäädettävä sähköpöytä helpottaa istuma- ja seisomatyön yhdistämistä päivän aikana. Työasentojen vaihtelu on tärkeää, sillä pitkäaikainen istuminen passivoi lihaksia ja kuormittaa kehoa, kun taas jatkuva seisominen voi rasittaa jalkoja ja selkää. Sähköpöydän avulla työasentoa voi vaihtaa sujuvasti napin painalluksella, mikä vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja vähentää tuki- ja liikuntaelinsairauksien riskiä.
SELKAn yksijalkainen ELECTRO-sähköpöytä on erinomainen valinta pieniin tiloihin, kuten kotitoimistoon. Sen kompakti muotoilu ja kolmen metrin virtajohto mahdollistavat joustavan sijoittelun. Pöytä se sopii myös pidemmille käyttäjille seisomatyöhön. Pöydän korkeutta voi säätää kätevästi myös mobiilisovelluksella, johon voi tallentaa suosikkiasetukset senttimetrin tarkkuudella. Sovellus myös muistuttaa seisomaan nousemisesta ja seuraa edistymistä ja kalorinkulutusta, mikä tukee ergonomisia ja terveellisiä työtapoja.
Valitse ergonominen työtuoli
Seisomatyön vastapainoksi on hyvää vaihtelua välillä istahtaa alas. Korkeussäädettävän työpöydän kaveriksi sopii mikä tahansa ergonominen työtuoli. Esimerkiksi satulatuoli sekä monet aktiivituolit vaativat hiukan korkeamman työpöydän kuin tavallinen toimistotuoli, joten niiden käyttäjälle pöydän korkeudensäätö on olennainen ominaisuus. Jos haluat käyttää perinteistä työtuolia, säädä työpöytä vain matalammalle.
Satulatuoli sopii korkeussäädettävän pöydän kaveriksi
Aktiivinen istuminen satulatuolilla ylläpitää selän aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Selkä saa luonnollista poikittaista liikettä ja vatsalihakset aktivoituvat tukiessaan kehon ryhtiä. Lihakset joutuvat työskentelemään istuma-asennon ylläpitämiseksi. Oikeassa istuma-asennossa satulatuolilla lantio on kääntyneenä eteen ja alaselkä muodostaa luonnollisen notkon, joka on suurin piirtein sama kuin seisoessa eikä väsytä selkää.
Salli Satulatuoli on laadukas ja ergonominen istuinratkaisu kotitoimistoon. Sen ainutlaatuinen satulamuotoilu tukee hyvää ryhtiä ja aktivoi keskivartalon lihaksia, mikä auttaa ehkäisemään istumatyön rasituksia. Kompakti ja selkänojaton malli tarjoaa vapautta liikkua ja sopii mainiosti pieniin työtiloihin.
