SELKA Sopiva S korkeussäädettävä työpöytä 50x35cm graphite grey
Tuotenumero: 216227
302,25 €
Alv 0%SELKA Sopiva S korkeussäädettävä työpöytä 50x35cm grey brown
Tuotenumero: 216229
302,25 €
Alv 0%SELKA Sopiva S korkeussäädettävä työpöytä 50x35cm light pink
Tuotenumero: 216230
302,25 €
Alv 0%SELKA Sopiva S korkeussäädettävä työpöytä 50x35cm musta
Tuotenumero: 216225
302,25 €
Alv 0%SELKA Sopiva S korkeussäädettävä työpöytä 50x35cm valkoinen
Tuotenumero: 216224
302,25 €
Alv 0%SELKA Sopiva S korkeussäädettävä työpöytä 50x35cm window grey
Tuotenumero: 216228
302,25 €
Alv 0%Kaasujousella korkeussäädettävät SELKA-työpöydät
Pienikokoiset pöydät sopivat loistavasti etätyöhön, kun haluat vaihdella työasentoa istuma- ja seisomatyön välillä. Tutustu työpöytien toimintaan alta ja valitse kotitoimistoosi parhaiten sopiva malli.
Kaasujousella säädettävä pöytä on etätyön hittituote
Kaasujousella korkeussäädettävät SELKA-työpöydät ovat huippulaatuista ja kaunista, selkeälinjaista suomalaista designia. Ketterät ja helposti siirreltävät pöydät ovat lujatekoisia ja tukevia työskennellä.
Korkeussäädettävä työtaso mahdollistaa työasennon vaihtelun lennosta päivän aikana, kun pöydän saa säädettyä portaattomasti sopivalle korkeudelle niin istuma- kuin seisomatyöhönkin.
SELKAn pienikokoiset mutta tukevarakenteiset korkeussäädettävät työpöydät ovat lyhyessä ajassa nousseet etänä työskentelevien suosioon niin meillä kuin ympäri Eurooppaakin.
Lujaa laatua ja kaunista designia Suomesta
SELKA-korkeussäädettävien työpöytien suunnittelun takana on vuoden 2019 kalustemuotoilija Ari Kanerva.
Tuotteet valmistetaan Nastolassa Selka Oy:n tehtaalla, joka on tullut tunnetuksi kestävistä ja monikäyttöisistä toimisto- julkitilakalusteistaan. SOPIVA- ja MAHTUVA-pöytiä on myyty jo lähes kahteenkymmeneen maahan.
Ergonominen työasento on mahdollinen myös etäillessä
Yleisiä sairauslomapäivän syistä toimistotyöntekijöillä ovat erilaiset selkä- tai niskakivut. Ne aiheutuvat huonoista ja epäergonomisista työasennoista, kuten staattisesta istumisesta ja väärän kokoisista toimistokalusteista. Istumatyö edesauttaa tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen syntymistä ja kehittymistä, ja lisää ajan myötä jopa sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Ergonomista työasentoa tukevat kalusteet maksavat itsensä takaisin työperäisten kipujen ja sairaslomien vähentymisenä, pitkän aikavälin vaikutuksista puhumattakaan.
Nauti seisomatyöstä missä tahansa inspiroivassa paikassa
Etäpäiviä varten ei pieneen asuntoon kannata hankkia täysikokoista sähköpöytää ylimääräistä tilaa viemään, varsinkin jos työtä tehdään vuoroin toimistolla ja vuoroin kotona. SELKAn korkeussäädettävät pienet, kaasujousella toimivat työpöydät ovatkin oikeita mini-ihmeitä kaikille etätyön tekijöille. Työpöytä on kevyt ja nopea siirtää haluttuun huoneeseen tai vaikka terassille. Siron näköiset pöydät ovat tukevia ja vakaita rakenteeltaan.
Kaasujousella toimiva korkeussäätö ei vaadi sähköliitäntää, joten olet täysin vapaa valitsemaan parhaiten luovuutta ja työn iloa tuottavan työskentelypisteen.
Korkeussäädettävä työpöytä auttaa löytämään ergonomisen työasennon
Ergonominen työasento pitää selän kunnossa ja päätetyöskentelyn miellyttävänä etäillessäkin. Väärät työasennot aiheuttavat jo lyhyellä aikavälillä kipuja ja särkyjä, jotka voivat kroonistua rasituksen jatkuessa pidempään. Paras keino torjua selän ja niska-hartiaseudun vaivoja on vaihdella työasentoa pitkin päivää säännöllisin väliajoin. Pääsääntöisesti noin puolet työpäivästä olisi hyvä työskennellä seisten. Seisomatyön on todettu kohottavan myös aivojen vireystilaa, jolloin työskentelykin on tehokkaampaa.
Muista muutama nyrkkisääntö kalusteiden oikeiden säätöjen suhteen niin istuma- kuin seisomatyössäkin. Pöydän korkeus on ergonomian kannalta optimaalinen, kun kyynärpäät ovat työskennellessä suorassa 90 asteen kulmassa. Kun pöytä tukee näin käsiä, eivät hartiatkaan rasitu turhaan. Pöydän tulisi olla riittävän lähellä, jotta vältytään kurottelulta. Näytön yläreunan ollessa noin silmien korkeudella päätä ei tarvitse kumartaa alaspäin. Kumara niskan asento aiheuttaa päänsärkyä ja jännitystiloja ylävartaloon.
Vaihtele työasentoa päivän aikana ja aktivoi seisomatyöpiste.
Ihanteellisessa ja ergonomisessa seisoma-asennossa jalat ovat kevyesti harallaan ja paino jakautuu suurin piirtein tasaisesti molemmille jaloille. Painoa kannattaa kevyesti vaihdella jalalta toiselle, kunhan ei jämähdä seisomaan toisen lonkan varaan. Polvilla on hyvä joustaa kevyesti eikä päästää niitä lukkoasentoon.
Seisomatyön tueksi voi kokeilla pehmeää seisontamattoa tai aktivointilauta Gymbaa. Jalan alle pientä liikettä luovat apuvälineet pakottavat vaihtamaan asentoa aika ajoin, ja estävät näin staattisia työasentoja ja muita kehon virheasentoja seisomatyössä. Aktivointilaudan avulla on helppo pidentää seisoma-aikaa, ja kehoa aktivoiva tasapainoiluliike pitää myös mielen virkeänä.